Eu, Mulher!

Quem deve praticar o pompoarismo e treiná-lo com acessórios?
Todas as mulheres devem praticar o sahajôli, e o uso de acessórios permite resultados mais rápidos. Logo sentir-se-á mais motivada para continuar os seus treinos. Será sempre necessário consultar o seu médico a fim de avaliar se existe algum problema a nível físico que a impeça de realizar o sahajôli com acessórios. Serão imensos os benefícios desta pratica, nomeadamente:

No tratamento de reeducação da musculatura períneo-esfincteriana nos pós parto
A fisioterapia para fortalecer a MPP tem um importante papel na prevenção dos problemas derivados da considerável debilitação sofrida na gravidez e no parto. Devido à eficácia do sahajôli em restabelecer o tono muscular, é recomendado como rotina no pós-parto.
Evitará assim a flacidez do canal vaginal que surge logo após o puerpério.

Tratamento da incontinência urinária genuína de esforço
Se existe uma manifestação de incontinência de esforço, por mais leve que seja, é porque a MPP está débil sendo conveniente reforça-la sem esperar que se agrave a situação. Na maioria dos casos consegue-se resultados positivos na total eliminação da incontinência urinária de esforço.

Tratamento coadjuvante das técnicas cirúrgicas
Como pré-operatório, ou medida previa para as pacientes que esperam a intervenção cirúrgica (pode evitar a intervenção) e como o pós-operatório para favorecer e consolidar os resultados da intervenção e prevenir recaídas.

Manutenção do tono muscular pélvico
Para todas as mulheres como forma preventiva das consequências de MPP enfraquecida.

Menopausa
A estimulação do canal vaginal durante este período é muito importante. Não precisa de ter um parceiro para cuidar da sua saúde genital. Através do pompoarismo minimizará a atrofia e a secura vaginal.

Sexualidade
A vivência sexual numa “reconciliação” com o seu próprio corpo. Descobrindo e redescobrindo o seu corpo e as sensações que este lhe oferece. Sem culpabilizações de ser mulher e de ser feliz!